効

午前中、お常飯のお参り。

午前中から時折霧雨程度の降り。
夕方にはしっかりした雨雲が近づいて来そうだったので午後3時前から走りに。
アプリを見ると8月29日から20日間連続のジョギングは無理をしているでもなく、精神的にも肉体的にも効果的？のような実感。